Varför välja mjölkfri gröt och välling?

Att välja mjölkfri gröt och välling kan vara avgörande för vissa barn, särskilt för barn med mjölkproteinallergi eller överkänslighet. Ibland är det inte avgörande på grund av allergi, utan ett val man gör. Kanske lider barnet av hård mage? Kanske vill man välja klimatsmart? Med produktion i Sverige, svenska råvaror och helt utan mjölk så erbjuder Enago den mest klimatsmarta gröten och vällingen du kan välja till ditt barn. Barnmat skall inte bara smaka gott. Den skall också innehålla stora mängder näringsämnen samt vara ett tryggt komplement till hemlagad annan mat. Växande barn behöver mycket näring och det kan vara svårt att få i sig tillräckliga mängder via maten. Därför är Enagos gröt och välling berikad med viktiga vitaminer och mineraler. Rekommendationen i Sverige är att berikad gröt och välling bör vara en del av barnets kost upp till två års ålder. Tre portioner gröt eller välling från Enago innehåller det rekommenderade dagsbehovet av de flesta vitaminer och mineraler för småbarn.

När mjölkfri gröt och välling är ett bättre alternativ

Mjölkfri gröt och välling är det bästa alternativet för barn med mjölkproteinallergi. Hos barn med denna allergi kan även små mängder mjölkprotein orsaka kraftiga reaktioner, vilket gör att det är viktigt att helt utesluta mejeriprodukter ur kosten. Det gäller att läsa noggrant på förpackningar och välja produkter som är helt fria från mjölk och spår av mjölk. 

Förutom allergi kan mjölkfri kost även vara lämplig vid misstänkt överkänslighet mot mjölk eller för barn med känsliga magar. Förstoppning/hård mage är ett väldigt vanligt problem hos barn och känslan i vården är att problemen ökar. Mjölk är ett livsmedel som vanligtvis verkar stoppande. Om barnet har trög mage kan det därför vara en bra idé att testa att minska mängden mjölk. Då Enago gröt & välling är utan mjölk men med samma näring som mjölkinnehållande gröt & välling så är det ett bra alternativ vid hård mage.

När små barn börjar äta vanlig mat, vid ca sex månaders ålder, räcker inte längre bara bröstmjölk eller modersmjölksersättning. De behöver komplettera sin kost för att få i sig tillräckligt med energi och näringsämnen samt testa nya smaker och konsistenser. Mjölkfri välling eller gröt kan då vara ett tryggt sätt att öka mängden energi och ge ett tillskott av vitaminer och mineraler utan att riskera allergiska reaktioner.

Trygga näringskällor i mjölkfria alternativ

Viktigt för föräldrar är att säkerställa att barnet ska få i sig alla nödvändiga näringsämnen som små barn behöver för att växa och utvecklas normalt. Det kan ibland vara svårt att få i barnet allt som behövs via vanlig mat, särskilt i början av matintroduktionen. Järn är ett viktigt näringsämne som små barn har svårt att få tillräckligt av. Därför är det viktigt att välja produkter som är järnberikade.

Enago mjölkfri gröt och välling är berikade med järn, kalcium, D-vitamin och andra viktiga vitaminer och mineraler.

Tips för att välja rätt mjölkfri gröt och välling

Det finns idag några olika sorters mjölkfri gröt och välling i butikerna, men det är viktigt att vara uppmärksam på innehållet. Kontrollera att produkterna är helt mjölkfria och att de är berikade med nödvändiga näringsämnen.  Gröt och välling som ska blandas med endast vatten står under ett gemensamt regelverk och är i regel berikade. ”Gröt” på squeezepåse och gröt som skall blandas med mjölk står under annat regelverk och är sällan berikade med tillräcklig mängd vitaminer och mineraler. Dessa bör därför inte ersätta berikad pulvergröt.

Att läsa mer om mjölkfria alternativ och rådfråga BVC eller dietist är klokt om man känner sig osäker. Genom att vara välinformerad och noggrann med produktval kan föräldrar skapa trygga rutiner kring mat och säkerställa att barnets näringsbehov uppfylls, även utan mjölkprodukter.

Mjölkfri gröt och välling är ett tryggt och näringsrikt alternativ för många familjer. Oavsett om det handlar om allergi, hård mage eller en miljömedvetenhet, är det fullt möjligt att ge barnet en näringsrik start i livet utan mejeriprodukter – bara man vet vad man ska leta efter.

Enago har mjölkfri gröt och välling baserad på havre istället för mjölk. Produkterna är berikade och innehåller alla de vitaminer och mineraler som små barn behöver. Enago har följande produkter: Havregröt Neutral fr ca 6 mån, Havregröt Äpple fr ca 6 mån, Fullkornsgröt ca 1-3 år, Havrevälling fr ca 6 mån, Fibervälling fr ca 1 år.

Vanliga frågor om mjölkfri gröt och välling

• Varför välja mjölkfri gröt och välling?

  Mjölkfri gröt och välling är avgörande för barn med mjölkproteinallergi eller överkänslighet. Det kan även vara ett aktivt val vid hård mage eller för att göra ett klimatsmart val. Enago erbjuder mjölkfri gröt och välling tillverkad i Sverige med svenska råvaror.

• Vilken näring innehåller Enagos mjölkfria gröt och välling?

  Enagos produkter är berikade med viktiga vitaminer och mineraler som järn, kalcium och D-vitamin, vilket gör dem till ett näringsrikt komplement till annan mat.

• När rekommenderas berikad gröt och välling till barn?

  I Sverige rekommenderas berikad gröt och välling som en del av barnets kost upp till två års ålder.

• Varför är mjölkfri gröt och välling ett bättre alternativ för vissa barn?

  För barn med mjölkproteinallergi kan även små mängder mjölk orsaka kraftiga reaktioner. Då är det viktigt att välja produkter som är helt fria från mjölk och spår av mjölk.

• Kan mjölkfri gröt och välling hjälpa vid hård mage?

  Ja, mjölk är ett livsmedel som ofta verkar stoppande. Enago gröt och välling, som är utan mjölk men med samma näringsinnehåll som mjölkinnehållande alternativ, kan vara ett bra val vid trög mage.

• När bör barn börja med gröt eller välling?

  Vid cirka sex månaders ålder behöver barnet mer energi och näringsämnen än vad bröstmjölk eller modersmjölksersättning ensam kan ge. Mjölkfri gröt eller välling är då ett tryggt sätt att komplettera kosten.

• Vad ska man tänka på när man väljer mjölkfri gröt och välling?

  Se till att produkterna är helt mjölkfria och berikade. Gröt som blandas med vatten är i regel berikad, medan gröt på squeezepåse eller som blandas med mjölk ofta inte är det.

• Hur kan föräldrar säkerställa rätt näringsintag utan mjölkprodukter?

  Genom att vara välinformerade, läsa på om mjölkfria alternativ och rådfråga BVC eller dietist kan föräldrar skapa trygga rutiner och säkerställa barnets näringsbehov.