
Mjölkfria recept & tips
Här samlar vi artiklar om barn och mat, allergi, tips och råd som kan underlätta din vardag och smaskiga mjölkfria recept.

Mjölkfri ersättning – vad är alternativen?
För barn med mjölkproteinallergi krävs särskilda lösningar när bröstmjölk av någon anledning inte är ett alternativ. Om du misstänker att ditt barn har en allergi mot komjölksprotein bör du alltid rådgöra med läkare eller dietist för att få rätt vägledning.

Vilken gröt är bäst för spädbarn?
Att hitta rätt gröt är en del av barnets matresa. Gröt och välling är näringsrika livsmedel som fungerar bra att introducera när det är dags för mat, vanligast är att börja med gröt som små smakportioner för att barnet skall få testa nya smaker och konsistenser jämfört med bröstmjölk eller ersättning. Gröt för små barn bör vara mild, lättsmält och framför allt rik på järn eftersom barn behöver extra järn under den snabba tillväxten. Därför är det viktigaste i valet av gröt att välja en berikad gröt.

Mjölkfri kost för barn
Att äta en mjölkfri kost för barn med mjölkallergi är jätteviktigt och den enda behandlingen som finns. Även vid överkänslighet eller intolerans blir det ett viktigt ämne för många familjer. Det handlar inte enbart om att utesluta mejeriprodukter, utan också om att säkerställa att barnet får i sig tillräckligt med näring från andra källor.

Mjölkfri gröt

Mjölkproteinallergi hos barn

Grötpinnar med kanel och kardemumma

Glutenintroduktion – hur, när och varför?

Varför ska jag ge berikad gröt & välling?
It all begins with an idea.

Sötpotatispannkakor

Hjälp, mitt barn äter inte!

Chokladdoppad bananglass
It all begins with an idea.

Fruktklubbor

Grötmuffins

Chokladbollar med dadlar
It all begins with an idea.

Supersnabba vällinglimpan

Mjölkfri ”yoghurt”

Äppelchips med kanelsmak

Jordgubbstårta

Smoothie
